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Fruit à pain
Vedette du mois
Fruits · Moraceae

Fruit à pain

Artocarpus altilis

Introduit aux Antilles à la fin du XVIIIᵉ siècle, le fruit à pain (Artocarpus altilis) est cultivé pour sa chair amylacée qui se cuisine comme une pomme de terre. Rôti, il développe des notes de pain frais et de châtaigne.

Riche en FibresSaison : MaiSepOrigine · Pacifique Sud
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Recherche multicritère

47 plantes correspondantes · 1 critère actif

Répertoire des espèces

47 plantes

Amande pays

Amande pays

Lipides insaturés

Terminalia catappa

Asie tropicale
Ananas pays

Ananas pays

Vitamine C et manganèse

Ananas comosus

Amérique du Sud (bassin amazonien)
Atoumo

Atoumo

Composés aromatiques (terpènes)

Alpinia zerumbet

Asie orientale
Avocat pays

Avocat pays

Lipides insaturés

Persea americana

MésoamériqueSavoir-faire
Banane plantain

Banane plantain

Potassium

Musa × paradisiaca

Asie du Sud-EstSavoir-faire
Bois d'Inde

Bois d'Inde

Eugénol

Pimenta racemosa

Caraïbe
Cannelle

Cannelle

Antioxydants

Cinnamomum verum

Sri Lanka
Carambole

Carambole

Vitamine C

Averrhoa carambola

Asie du Sud-Est
Cerise pays (acérola)

Cerise pays (acérola)

Vitamine C

Malpighia emarginata

Caraïbe et nord de l'Amérique du Sud
Chadèque

Chadèque

Vitamine C

Citrus maxima

Asie du Sud-Est
Christophine

Christophine

Vit. C

Sechium edule

MésoamériqueSavoir-faire
Citron pays

Citron pays

Vitamine C

Citrus aurantiifolia

Asie du Sud-EstSavoir-faire
Citronnelle

Citronnelle

Composés aromatiques (citral)

Cymbopogon citratus

Asie du Sud-Est
Cive pays

Cive pays

Vit. K

Allium fistulosum

AsieSavoir-faire
Coco

Coco

Lipides / Manganèse

Cocos nucifera

Indo-PacifiqueSavoir-faire
Concombre pays

Concombre pays

Eau et potassium

Cucumis sativus

Inde
Corossol

Corossol

Vit. C

Annona muricata

Zones tropicales d'AmériqueSavoir-faire
Curcuma

Curcuma

Curcumine

Curcuma longa

Asie du Sud
Dachine (madère)

Dachine (madère)

Glucides complexes

Colocasia esculenta

Asie du Sud-EstSavoir-faire
Fruit à pain

Fruit à pain

Fibres

Artocarpus altilis

Pacifique SudSavoir-faire
Gingembre

Gingembre

Gingérols

Zingiber officinale

Asie du Sud-EstSavoir-faire
Giraumon pays

Giraumon pays

Vit. A

Cucurbita moschata

Amérique centraleSavoir-faire
Gombo pays

Gombo pays

Vit. A

Abelmoschus esculentus

Afrique de l'OuestSavoir-faire
Goyave

Goyave

Vit. C

Psidium guajava

Amérique tropicaleSavoir-faire
Igname pays

Igname pays

Vit. B6

Dioscorea alata

Asie du Sud-EstSavoir-faire
Jacque (fruit du jacquier)

Jacque (fruit du jacquier)

Potassium et fibres

Artocarpus heterophyllus

Inde du Sud
Mangue pays

Mangue pays

Vit. A

Mangifera indica

Asie du SudSavoir-faire
Manioc

Manioc

Glucides

Manihot esculenta

AmazonieSavoir-faire
Maracudja

Maracudja

Vitamine C

Passiflora edulis

Amérique du SudSavoir-faire
Mélongène (aubergine pays)

Mélongène (aubergine pays)

Fibres

Solanum melongena

IndeSavoir-faire
Muscade

Muscade

Manganèse

Myristica fragrans

Îles MoluquesSavoir-faire
Oseille pays

Oseille pays

Anthocyanes

Hibiscus sabdariffa

Afrique de l'Ouest
Papaye

Papaye

Vitamine C

Carica papaya

Amérique centraleSavoir-faire
Patate douce

Patate douce

Vit. A

Ipomoea batatas

Amérique centraleSavoir-faire
Piment végétal

Piment végétal

Capsaïcine

Capsicum chinense

AmazonieSavoir-faire
Pois d'angole

Pois d'angole

Protéines

Cajanus cajan

IndeSavoir-faire
Pois rouge

Pois rouge

Protéines végétales

Phaseolus vulgaris

Méso-AmériqueSavoir-faire
Pomme cajou

Pomme cajou

Vitamine C (pomme), magnésium (noix)

Anacardium occidentale

Nord-est du Brésil
Pomme cannelle

Pomme cannelle

Vitamine C

Annona squamosa

Amérique tropicale
Prune de Cythère

Prune de Cythère

Vit. C

Spondias dulcis

MélanésieSavoir-faire
Prune mombin

Prune mombin

Vitamine C et vitamine A

Spondias mombin

Amérique tropicale
Quenette

Quenette

Vitamine C

Melicoccus bijugatus

Caraïbe / Nord de l'Amérique du Sud
Roucou

Roucou

Caroténoïdes

Bixa orellana

Amérique centrale
Sapotille

Sapotille

Fibres et cuivre

Manilkara zapota

Mexique et Amérique centrale
Thym pays

Thym pays

Antioxydants

Plectranthus amboinicus

Afrique australeSavoir-faire
Tomate créole

Tomate créole

Lycopène

Solanum lycopersicum

Amérique du SudSavoir-faire
Vanille

Vanille

Composés aromatiques

Vanilla planifolia

Méso-AmériqueSavoir-faire

Saisonnalité

Le calendrier des récoltes caribéennes — variable selon les îles et l'altitude.

PlanteJanFévMarAvrMaiJuinJuilAoûSepOctNovDéc
Fruit à pain
Manioc
Igname pays
Patate douce
Christophine
Gombo pays
Corossol
Goyave
Mangue pays
Callaloo
Roucou
Ackee
Oseille pays
Prune de Cythère
Giraumon pays
Cive pays
Thym pays
Bois d'Inde
Pois d'angole
Tomate créole
Gingembre
Curcuma
Cannelle
Piment végétal
Avocat pays
Banane plantain
Coco
Maracudja
Carambole
Chadèque
Dachine (madère)
Papaye
Quenette
Pomme cannelle
Cacao
Vanille
Muscade
Mélongène (aubergine pays)
Pois rouge
Amande pays
Citron pays
Concombre pays
Ananas pays
Cerise pays (acérola)
Sapotille
Jacque (fruit du jacquier)
Prune mombin
Arachide pays
Citronnelle
Atoumo
Malanga
Pomme cajou