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Fruit à pain
Vedette du mois
Fruits · Moraceae

Fruit à pain

Artocarpus altilis

Introduit aux Antilles à la fin du XVIIIᵉ siècle, le fruit à pain (Artocarpus altilis) est cultivé pour sa chair amylacée qui se cuisine comme une pomme de terre. Rôti, il développe des notes de pain frais et de châtaigne.

Riche en FibresSaison : MaiSepOrigine · Pacifique Sud
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25 plantes correspondantes · 1 critère actif

Répertoire des espèces

25 plantes

Ackee

Ackee

Lipides sains

Blighia sapida

Afrique de l'Ouest
Amande pays

Amande pays

Lipides insaturés

Terminalia catappa

Asie tropicale
Ananas pays

Ananas pays

Vitamine C et manganèse

Ananas comosus

Amérique du Sud (bassin amazonien)
Callaloo

Callaloo

Fer

Amaranthus viridis

AntillesSavoir-faire
Carambole

Carambole

Vitamine C

Averrhoa carambola

Asie du Sud-Est
Citron pays

Citron pays

Vitamine C

Citrus aurantiifolia

Asie du Sud-EstSavoir-faire
Cive pays

Cive pays

Vit. K

Allium fistulosum

AsieSavoir-faire
Coco

Coco

Lipides / Manganèse

Cocos nucifera

Indo-PacifiqueSavoir-faire
Curcuma

Curcuma

Curcumine

Curcuma longa

Asie du Sud
Dachine (madère)

Dachine (madère)

Glucides complexes

Colocasia esculenta

Asie du Sud-EstSavoir-faire
Gingembre

Gingembre

Gingérols

Zingiber officinale

Asie du Sud-EstSavoir-faire
Gombo pays

Gombo pays

Vit. A

Abelmoschus esculentus

Afrique de l'OuestSavoir-faire
Igname pays

Igname pays

Vit. B6

Dioscorea alata

Asie du Sud-EstSavoir-faire
Jacque (fruit du jacquier)

Jacque (fruit du jacquier)

Potassium et fibres

Artocarpus heterophyllus

Inde du Sud
Mangue pays

Mangue pays

Vit. A

Mangifera indica

Asie du SudSavoir-faire
Maracudja

Maracudja

Vitamine C

Passiflora edulis

Amérique du SudSavoir-faire
Mélongène (aubergine pays)

Mélongène (aubergine pays)

Fibres

Solanum melongena

IndeSavoir-faire
Muscade

Muscade

Manganèse

Myristica fragrans

Îles MoluquesSavoir-faire
Oseille pays

Oseille pays

Anthocyanes

Hibiscus sabdariffa

Afrique de l'Ouest
Piment végétal

Piment végétal

Capsaïcine

Capsicum chinense

AmazonieSavoir-faire
Pois d'angole

Pois d'angole

Protéines

Cajanus cajan

IndeSavoir-faire
Pomme cajou

Pomme cajou

Vitamine C (pomme), magnésium (noix)

Anacardium occidentale

Nord-est du Brésil
Prune de Cythère

Prune de Cythère

Vit. C

Spondias dulcis

MélanésieSavoir-faire
Quenette

Quenette

Vitamine C

Melicoccus bijugatus

Caraïbe / Nord de l'Amérique du Sud
Thym pays

Thym pays

Antioxydants

Plectranthus amboinicus

Afrique australeSavoir-faire

Saisonnalité

Le calendrier des récoltes caribéennes — variable selon les îles et l'altitude.

PlanteJanFévMarAvrMaiJuinJuilAoûSepOctNovDéc
Fruit à pain
Manioc
Igname pays
Patate douce
Christophine
Gombo pays
Corossol
Goyave
Mangue pays
Callaloo
Roucou
Ackee
Oseille pays
Prune de Cythère
Giraumon pays
Cive pays
Thym pays
Bois d'Inde
Pois d'angole
Tomate créole
Gingembre
Curcuma
Cannelle
Piment végétal
Avocat pays
Banane plantain
Coco
Maracudja
Carambole
Chadèque
Dachine (madère)
Papaye
Quenette
Pomme cannelle
Cacao
Vanille
Muscade
Mélongène (aubergine pays)
Pois rouge
Amande pays
Citron pays
Concombre pays
Ananas pays
Cerise pays (acérola)
Sapotille
Jacque (fruit du jacquier)
Prune mombin
Arachide pays
Citronnelle
Atoumo
Malanga
Pomme cajou