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Photographie© Caribbean PantryCC BY-NC
Fruits · Myrtaceae

Goyave

Psidium guajava

Fruit ovoïde à chair rose ou blanche. Sa teneur en vitamine C dépasse largement celle des agrumes.

Origine
Amérique tropicale
Parties comestibles
Fruit entier
Énergie
68kcal / 100 g
Nutriment clé
Vit. C
Saisonnalité
Jan
Fév
Mar
Avr
Mai
Juin
Juil
Aoû
Sep
Oct
Nov
Déc
Héritage · Histoire caribéenne

Origine et parcours

Fruit natif des Amériques tropicales, la goyave était consommée par les Taïnos bien avant l'arrivée des Européens.

Note culturelle

« La pâte de goyave (goiabada / pâte de goyave) accompagne le fromage blanc dans toute la Caraïbe hispanophone. »

Noms locaux
  • Créole antillaisGwayav
  • AnglaisGuava
Présence dans la Caraïbe

Chaque territoire documente ses ingrédients emblématiques, ses recettes fondatrices et ses variétés locales.

Intensité aromatique
floral intensemusquéacidulé

Tableau nutritionnel

Valeurs nutritionnelles

Portion de référence · 100 g

Énergie
68kcal
285 kJ · 3% AR
Répartition calorique
Glucides76%
Protéines14%
Lipides11%
Nutriment
/ 100 g
Glucides
14.3g
dont sucres
8.9g
dont fibres
5.4g
Glucides nets
8.9g
Lipides
0.9g
Protéines
2.6g
Vitamines
Vitamine C
228mg
Vitamine A
31µg
Minéraux
Potassium
417mg
Calcium
18mg
Magnésium
22mg

Source : USDA. % apport de référence pour un adulte moyen (2 000 kcal / jour). Valeurs indicatives par 100 g de partie comestible.

Empreinte de la plante · Saveur
SucréAcideAmerFloralFruitéTerreux
Texture
CroquantCrémeuxFibreuxJuteuxFéculent

Combien pour brûler ?

Renseignez votre poids pour estimer la durée d'activité nécessaire à brûler 68 kcal (pour 100 g). Votre poids est mémorisé sur cet appareil.

Marche
16min
Course
6min
Vélo
7min
Natation
7min
Danse
11min
Jardinage
15min
Cuisine
22min
Randonnée
9min
Heritage Intelligence

Valeur patrimoniale & signature

Caribbean Heritage Index

Valeur patrimoniale

Score composite calculé à partir de la présence insulaire, du corpus de recettes, de la polyvalence et de l'intensité aromatique.

85
/ 100
Héritage culturel100
Importance agricole72
Potentiel gastronomique100
Polyvalence culinaire94
Rareté42
Innovation chef100

Usage culinaire

Pâte de goyave, gelée pour glacer les viandes, jus en punch.

Méthodes de cuisson
CruConfitureGeléeJus
Accords
Fromage fraisRhumLimePiment
Flavor DNA

Signature sensorielle

DouceurAciditéAmertumeUmamiIntensitéFraîcheurFloralÉpicéFruité
Douceur4.0
Acidité3.0
Amertume0.0
Umami1.3
Intensité5.0
Fraîcheur3.7
Floral4.0
Épicé0.0
Fruité5.0
Meilleurs accords

Ce qui fonctionne

Accords documentés
Fromage fraisRhumLimePiment
Réseau culinaire · 5 ingrédients compatibles
Goyave
Légende
Épaisseur du lien · intensité d'affinité
15%
45%
75%
95%

Calculée à partir de la proximité des profils sensoriels et du nombre d'accords traditionnels partagés.

Couleur de l'anneau · texture dominante
CroquantCrémeuxFibreuxJuteuxFéculent

Texture la plus marquée de l'ingrédient (échelle 0–5 du profil texture).

Culinary Intelligence

Suggestions culinaires

Famille : Fruité solaire

Techniques recommandées

Méthodes documentées et inférences texture / DNA

  • CruMéthode documentée dans la tradition caribéenne
  • ConfitureMéthode documentée dans la tradition caribéenne
  • GeléeMéthode documentée dans la tradition caribéenne
  • JusMéthode documentée dans la tradition caribéenne
  • Extraction / jusForte jutosité : rendement liquide élevé
  • CaramélisationSucres libres : réaction de Maillard rapide
  • Marinade / cevicheAcidité naturelle : dénature sans cuisson
🌴 Caribbean Pantry

Usages culinaires

1 entrée
Note du chef

« Retirer les graines centrales pour les préparations lisses. »

CondimentCaribbean Pantry

Gelée pour glacer

Gelée de goyave utilisée pour laquer volaille et porc grillé.

Préparation traditionnelle

🍲 Caribbean Recipes

Recettes utilisant cet ingrédient

1 référence
ConfiserieCaribbean Recipes

Pâte de goyave

Purée de goyave cuite longuement avec du sucre jusqu'à la prise en pâte ferme.

Référence de recette · référence locale

Caribbean Pantry référence ces préparations ; les recettes complètes appartiennent à Caribbean Recipes.

Savoir-faire professionnel

Techniques & préparations

Corpus éditorial Caribbean Pantry (référence transitoire) : ces contenus ne sont pas encore rattachés officiellement à Caribbean Chefs ou Caribbean Chefs Academy. Les références officielles apparaissent dans la section Écosystème.

Avancé

Gelée de goyave claire, tuile de sésame

Atelier Caribbean Pantry

Jus de goyave clarifié par égouttage lent, pris en gelée souple sans ajout de pectine industrielle.

Technique · Avancé

Clarification par égouttage lent

Un passage de 12 heures en étamine donne un jus limpide et une pectine naturellement concentrée.

Écosystème caribéen

Identifiant · CP-PL-0008

Contenus hébergés par les plateformes partenaires. Caribbean Pantry conserve uniquement la relation ; chaque contenu reste la propriété de sa source.

Caribbean Recipes

Recettes utilisant cet ingrédient

Aucune recette référencée pour le moment.

Source · Caribbean Recipes · Non connectée · références locales
Caribbean Chefs

Chefs utilisant cet ingrédient

Aucun chef référencé pour le moment.

Source · Caribbean Chefs · Non connectée · références locales
Caribbean Chefs Academy

Approfondir cet ingrédient

Aucune formation référencée pour le moment.

Source · Caribbean Chefs Academy · Non connectée · références locales
Provenance des données

Sources & fiabilité

Scientific validated
97/100
Complétude · 92%3 sources recoupées
  • USDA — United States Department of Agriculture
    FoodData Central · Consulter
    Référence primaire
  • Caribbean Pantry — corpus éditorial (référence transitoire)
    Corpus techniques, recettes & masterclasses
    Source secondaire
  • Caribbean Recipes
    Recettes patrimoniales documentées
    Source secondaire
Draft
Reviewed
Scientific validated

Score calculé à partir du niveau des références citées, du recoupement entre sources et de la complétude du profil nutritionnel (macros + micronutriments).

Plantes similaires

Recommandations calculées à partir du profil nutritionnel et sensoriel.