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Fruit à pain
Vedette du mois
Fruits · Moraceae

Fruit à pain

Artocarpus altilis

Introduit aux Antilles à la fin du XVIIIᵉ siècle, le fruit à pain (Artocarpus altilis) est cultivé pour sa chair amylacée qui se cuisine comme une pomme de terre. Rôti, il développe des notes de pain frais et de châtaigne.

Riche en FibresSaison : MaiSepOrigine · Pacifique Sud
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22 plantes correspondantes · 1 critère actif

Répertoire des espèces

22 plantes

Ackee

Ackee

Lipides sains

Blighia sapida

Afrique de l'Ouest
Banane plantain

Banane plantain

Potassium

Musa × paradisiaca

Asie du Sud-EstSavoir-faire
Bois d'Inde

Bois d'Inde

Eugénol

Pimenta racemosa

Caraïbe
Callaloo

Callaloo

Fer

Amaranthus viridis

AntillesSavoir-faire
Chadèque

Chadèque

Vitamine C

Citrus maxima

Asie du Sud-Est
Citron pays

Citron pays

Vitamine C

Citrus aurantiifolia

Asie du Sud-EstSavoir-faire
Citronnelle

Citronnelle

Composés aromatiques (citral)

Cymbopogon citratus

Asie du Sud-Est
Coco

Coco

Lipides / Manganèse

Cocos nucifera

Indo-PacifiqueSavoir-faire
Fruit à pain

Fruit à pain

Fibres

Artocarpus altilis

Pacifique SudSavoir-faire
Gingembre

Gingembre

Gingérols

Zingiber officinale

Asie du Sud-EstSavoir-faire
Gombo pays

Gombo pays

Vit. A

Abelmoschus esculentus

Afrique de l'OuestSavoir-faire
Igname pays

Igname pays

Vit. B6

Dioscorea alata

Asie du Sud-EstSavoir-faire
Jacque (fruit du jacquier)

Jacque (fruit du jacquier)

Potassium et fibres

Artocarpus heterophyllus

Inde du Sud
Mangue pays

Mangue pays

Vit. A

Mangifera indica

Asie du SudSavoir-faire
Oseille pays

Oseille pays

Anthocyanes

Hibiscus sabdariffa

Afrique de l'Ouest
Papaye

Papaye

Vitamine C

Carica papaya

Amérique centraleSavoir-faire
Pois d'angole

Pois d'angole

Protéines

Cajanus cajan

IndeSavoir-faire
Pois rouge

Pois rouge

Protéines végétales

Phaseolus vulgaris

Méso-AmériqueSavoir-faire
Pomme cannelle

Pomme cannelle

Vitamine C

Annona squamosa

Amérique tropicale
Prune de Cythère

Prune de Cythère

Vit. C

Spondias dulcis

MélanésieSavoir-faire
Sapotille

Sapotille

Fibres et cuivre

Manilkara zapota

Mexique et Amérique centrale
Thym pays

Thym pays

Antioxydants

Plectranthus amboinicus

Afrique australeSavoir-faire

Saisonnalité

Le calendrier des récoltes caribéennes — variable selon les îles et l'altitude.

PlanteJanFévMarAvrMaiJuinJuilAoûSepOctNovDéc
Fruit à pain
Manioc
Igname pays
Patate douce
Christophine
Gombo pays
Corossol
Goyave
Mangue pays
Callaloo
Roucou
Ackee
Oseille pays
Prune de Cythère
Giraumon pays
Cive pays
Thym pays
Bois d'Inde
Pois d'angole
Tomate créole
Gingembre
Curcuma
Cannelle
Piment végétal
Avocat pays
Banane plantain
Coco
Maracudja
Carambole
Chadèque
Dachine (madère)
Papaye
Quenette
Pomme cannelle
Cacao
Vanille
Muscade
Mélongène (aubergine pays)
Pois rouge
Amande pays
Citron pays
Concombre pays
Ananas pays
Cerise pays (acérola)
Sapotille
Jacque (fruit du jacquier)
Prune mombin
Arachide pays
Citronnelle
Atoumo
Malanga
Pomme cajou